いま向いている向きを変えれば、現実が変わる
【今回のテーマ】
いま向いている向きを変えれば、現実が変わる
あなたが現実が望む方向に進まないとき。
そんなときは、
あなたが今向いている方向が違います。
人は、前に向かって進んでいます。
前にしか進ません。
駅まで行くのに、後ろ向きで行きませんよね？
駅まで横向きで歩きませんよね？
身体も心も同じなのです。
進むのは前です。
じゃあ、
前ってどっちなのか？
いま向いている方が前です。
そして、人は向いている方に自動運転で進みます。
（アドラーの目的論）
だから、
向きを直すと進む方向が変わって現実も変わるわけです。
■ どうやって向きを変えるのか？
自分軸を立てることです。
自分軸とは、
ビジョンと価値観。
ビジョンとは「ありたい姿」
価値観とは「大事なこと」
このビジョンと価値観に
意識の焦点が当たることで、
方向が転換されます。
だけど問題は、
自分のありたい姿と大事なことが
分からなくなってしまうことです。
自分がどうありたいのか？
自分は何が大事なのか？
分からなくなっちゃう。
その原因は、心のブレーキが働くからです。
その心のブレーキの原因となるものが、
セルフイメージです。
「自分は〇〇である」という思い込みです。
自分にはできない、
自分には無理だ、
という自己認識です。
■ 実際の例
先日の個別セミナーを受講して頂いた方もそうでした。
ステップアップのために転職活動をしているけど、
退職理由をうまく言えない、と悩んでおられました。
この方は、自分の転職活動はうまくいくと
思えていませんでした。
優れたスキルやキャリアを築きたいけど、
自分はこのキャリアを始めた年齢が
遅めだったことがハンデになっている。
ご本人はそう考えていました。
年齢に比べて経験・スキルが不足している。
だからステップアップしたいのに、転職で評価されづらい。
しかしこれは、
ちょっと手厳しいことを言うと、
アドラーの言う人生の嘘なのです。
キャリアのスタートが遅いことは言い訳で、
ただ自分に自信がないのだと思います。
自分の望みを叶えるために、挑戦し、
うまくいかなくてもそれを乗り越える
勇気を出せていないのだと思います。
これはみんながそうです。
僕もそうです。
決してダメではありません。
■ 逃げることの目的
年齢に比較して経験・スキルが
足りないという過去は、
変えることができませんね。
足りないという過去は、
変えることができませんね。
変えることができないことを、
うまくいかない原因にしているのは、
ただ逃げているということなのです。
うまくいかない原因にしているのは、
ただ逃げているということなのです。
でも僕は、逃げちゃいけないなんて言えません。
僕自身、逃げてばかりの人間だからです。
僕自身、逃げてばかりの人間だからです。
逃げるという行為は、生き物として正常な行為です。
野生の動物が、逃げるのは良くないよって言ってるイメージわかないでしょ？
だけど、逃げることで得られるものは、
傷つかないことなのです。
傷つかないことなのです。
悩んだりモヤモヤしてる人は、
本当は別のものを得たいはずなんです。
本当は別のものを得たいはずなんです。
そういう人は、
逃げるという手段ではない選択が必要です。
逃げるという手段ではない選択が必要です。
過去の変えられないことばかり見て
逃げている状態は、
逃げている状態は、
変えられない原因の方に向いている状態です。
だから、自分にはできないという
思い込みに気がつき、
本当はどうありたいのか、
自分にとって何が大事なのか、
ということを描くことが必要です。
思い込みに気がつき、
本当はどうありたいのか、
自分にとって何が大事なのか、
ということを描くことが必要です。
それによって、向きが変わるからです。
■ みんな自分ではできない
だけど、その向きを変えることが、
自分ではできないのです。
自分ではできないのです。
意図的に自分でやることは、
本当に難しいです。
長年修練したカウンセラーでも難しいと思います。
本当に難しいです。
長年修練したカウンセラーでも難しいと思います。
だから僕たちは、人の手を借りるべきです。
僕も、自分でセルフコーチングをしますが、
やっぱり人に頼った方が、ずっと早くて効果的です。
やっぱり人に頼った方が、ずっと早くて効果的です。
この方もコーチングセッションで、
無意識で自分には難しいと思っていたことに気がつきました。
無意識で自分には難しいと思っていたことに気がつきました。
また、自分が大事にしたい
価値観・信念にも改めて自覚できました。
価値観・信念にも改めて自覚できました。
そして、セッションが終わった後に、
前職で憧れていた先輩の姿を思い出したそうです。
前職で憧れていた先輩の姿を思い出したそうです。
それこそがその人のビジョン（ありたい姿）です。
これも無意識の向きを変えたからです。
見るものを変えることで
勇気を出すことができます。
勇気を出すことができます。
そのために、
自分ひとりで抱えないでください。
自分ひとりで抱えないでください。
友達、カウンセリング、コーチングなど、
信頼できる人に頼ることがおすすめです。
信頼できる人に頼ることがおすすめです。
受け止めてくれる他者がいるから、
僕たちは本音を出せるからです。
僕たちは本音を出せるからです。
何でも自分の力で解決しなくてはいけないということは、まったくないのです。
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