10年後に後悔しない働き方⑥ 【自分の仕事に「意義」を感じているか？】
10年後に後悔しない働き方⑥
【自分の仕事に「意義」を感じているか？】
「本当にこの仕事に意味があるんだろうか？」
そう思いながら1日8時間以上、週に5日、働き続けることはかなりの苦痛です。
僕が転職エージェント時代、実際にこの理由で転職を望む人がたくさんいました。
例えば証券会社。大抵のお客様が損をするとわかっている金融商品を売らなければいけない・・、
という悩みを持つ人が何人もいました。他にも、粉飾決算などの会社の不正を強いられているという人も、
何人もいました。
この逆のパターンもあります。例えば、ガンの新薬を開発しようとしているベンチャー。
新薬開発は成功確率が特に低い事業でありながら、社会貢献性の高さに惹かれて入社を希望する人も
多かったです。
あなたは、自分の仕事に意義を感じていますか？
これは非常に重要なことです。
意味あるものにしたいという、“意味への意志”を持っていると言いました。
そして、意味がないと感じた時、精神的に病み始めるとも言います。メンタルに不調をきたす要因は、
決して単純な労働時間だけではなく、意味を見い出しているかどうかが大きく影響していると思います。
自分の仕事になんの意味があるのか、はっきりとした答えを持ち、自分の仕事に人生をかける
価値があると思っている人は、そうでない人に比べて、同じ辛さに耐えることができます。
何に意義を見い出すかは、人によって違います。家族をガンで亡くした人にとっては新薬開発に
意義を感じ、ゲーム大好きなゲーマーにとっては、ゲームの事業に携わることに意義を感じます。
人それぞれ違くて良いのです。
いやむしろ、人と違う自分だけの意義を見つけるべき。
あなたが本心から意義を感じられる仕事をしましょう。
新しく見つけてもいいし、今の仕事に意義を見い出しても良いです。
ずっと仕事が楽しくなり、能力も開花しやすくなります。
我慢をして仕事を続けてはいけません。
繰り返しになりますが、
意義を感じることが目的だとしたら、転職は手段です。
転職を前提に考えているとしたら、それは良くありません。
今の仕事で意義を見つけることもできるかもしれないですし、
転職が良いのかもしれません。
あなたが自分の責任で決めるべきです。
アドバイスできることは、正解を探さないことです。
未来を憂う気持ちが、正解を欲します。
それは結果論でしかありません。
そもそも正解とは、何を持ってなのか？
それすら漠然とした不安であることがほとんどです。
どんな選択をしたとしても、未来は未知です。
だから、選んだ方を正解にすればいい。
責任を持って選んだ選択で、自分で道を作っていくことが大事。
あなたにはそれができます。
意義ある仕事の道を、作っていきましょう。
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転職か、残るか、転職なら何をやるか。迷う。
転職しようと思う。
けど、いまの会社に大きな不満があるわかじゃない。
あと、やりたいことがカチっときまってるわけでもない。
みたいな人って、結構多い気がします。
その状態であることが悪いとかではないし、
その状態で転職活動に動いても別にいいと思います。
「転職した方がいいのかな？」
「どんな仕事がいいのかな？」
と。
グッと答えを見出だしやすくなります。
迷っているときは、頭で考えている枠の中に答えはありません。
枠から出て、もっと上から全体を俯瞰するんです。
転職するも、しないも、それは目的じゃなく手段でしかありません。
だから、転職してようがしてなかろうが関係なく、
どんな所で、どんな人に、何をしてたいかを好き勝手に描いてみる。
転職云々の制約や条件ありきで考えるのとは、かなり形が変わるはずです。
俯瞰して見える景色は、自分の認知を変える大きな力を持っています。
明確にするべきなのです。これは、あなただけのこだわり、価値観。
その答えが、あなたが一番大切にしたいことになるからです。
転職は、あなただけの価値観を実現するための手段として考えるべきです。
まったく異なる見え方に変わり、正しい判断が格段にしやすくなります。
正しい判断とは、本当に自分が望む未来へつながる判断、ということです。
【まとめ】
枠から出て俯瞰しよう。そして価値観を実現することを目的に。転職は手段。
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「仕事したくないんだと思います・・。宝くじに当たってずっとボーっとしていたい。」
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この言葉を言っていたとき、気持ちは停滞し、とても沈んだ表情でした。
が、この約1時間後にはめちゃくちゃ明るい表情で
「スッキリしました！やってみます！」と言ってくれました。
本当にいい転職をするために、その理由がとても大切で、
すべての人が知っておくべきことなので、共有します。
そのクライアントさんは、過去に嫌な体験をし心が疲弊していました。
〇〇は避けたい、
やりたくない、
したくない、
という、過去に味わった苦しみを避けたいという意識が強い。
過去の経験からすれば、当然です。
ただ、こうして消去法で会社や仕事を選ぶと、しっくり来なくなります。
失敗するリスクがグンと高くなります。
リスクを避けることばかりに目が行くと、自分の喜びのイメージを見失ってしまうためです。
苦しみを回避したいという意識が強いということは、
苦しみのリスクを見つけようとする色眼鏡がかかり、
リスクばかり見つけてしまうようになります。
やる気が沸かない、行動できないという状況は、苦しみを味わないという
目的を達成している状態なのです。
そんな不安はないから大丈夫だよ、と人からアドバイスされたとしても、
また新しい不安を見つけ出すという無限ループに陥ってしまうパターンです。
不安のもとを究明するよりも、目的の焦点が誤っていることが問題です。
「苦しみを避ける」ことではなく、「喜びを得る」ことに目的の焦点をシフトするのです。
ですが、苦しみを味わう不安に意識が行ってしまうのは心のクセです。
自分が本当に喜びを得る仕事や働き方はなにか？と考えても、簡単にはわかりません。
メンタルコーチングの技術では、やり方のコツがあります。
苦しみや不安にフォーカスするんです。
先程、苦しみに意識をあてるべきではないと言ったばかりです。
矛盾していると感じますか？
ここで必要なことは、価値観を知ることです。
価値観とは、大切にしたいことや、こだわりたいことです。
この価値観は、過去の体験の中にあります。
良かった体験も悪かった体験も両方です。
過去の嫌だった体験、苦しみを感じた体験が根強く残っているのであれば、
そのマイナスの体験をもっと具体的に掘り下げることをします。
そうすることで、それの何が嫌だったのか？本当は何を大切にしたかったのか？
ということが抽出できるんです。
だから、過去のマイナスの体験は宝物が埋まっている場所ということなんです。
普通は、目をそらしたくなる場所なので、いつまで経っても価値観という宝物が見つからない。
過去のマイナス体験を話ながら、具体的に詳細を僕に解きほぐされていき、
自分の価値観に気づいた瞬間、クライアントさんは、
自分で言って、自分でハッとした顔に変わります。
メンタルコーチングをやっていて、これが結構快感なんです。笑
これが、1時間で沈んだ表情とモチベーションが、明るい表情でワクワクしモチベーションが上がったプロセスです。
そしてその延長上に必ず成功はあります。
意識が苦しみを避けることにフォーカスされていると、創造性が落ちる。
道を切り拓くことはできません。
自分の喜びにフォーカスすると、ワクワクして創造力が沸き立つ。
自分の人生の道は自分で作るという意欲が自然と沸き、道が切り拓かれるのです。
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そうだったのか！！！！
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前回は、豊田真由美議員の元秘書への暴言報道を取り上げ、
同じ人生や環境に立ったときに、自分だったら絶対に同じようにキレないととは言い切れない、
ゼロではない。
そもそもなぜ人は怒るのか？それは、相手を言いなりにさせたい時に使う、
ナイフや銃と同じように怒りという感情を用いる。極めて自己中心的である。
ということを述べました。
そして、怒りの正体はもっと奥底にあり、これを知ることがとても重要。
というところで終わりましたね。
豊田真由子議員の絶叫罵倒を、他人事とは思えない。ことが大事。（前編）
http://coach-kiyo.hatenablog.com/entry/2017/06/23/175255
続きをお話したいと思います。【怒りの正体は何か？】
怒りという感情は、相手を言いなりにさせるための、いわば武器です。
相手を言いなりに屈服させようとする、その奥底に本当の感情が隠れています。
この感情に気づくことが大事なんです。
奥底にあるその感情とは、「怖れ」。
そう、怖いから怒るんです。
何が怖いのか？
例えば、人からバカにされること、お金を失うこと、地位を失うこと、
人から愛されないこと、嫌われること、など。
この怖いもの、不安なのことを、感じないようにするという目的で、
怒りという武器を用いて攻撃するわけです。
「怖いもの」というのは、もっと正確に言うと、
「その人が怖いと“思い込んでいる”もの」です。
不安の9割は起こらないと言われています。
つまり事実ではなく、主観による思い込みです。
人の動機は大きく分けて２つしかありません。
ひとは、「喜びを得たい」。
もうひとつは、「苦しみを避けたい」です。
エリート街道を突き進んできたこの豊田議員は、恐らく、「苦しみを避けたい」という動機を
モチベーションにして努力してき気がします。
そうすると結局は、怖れや不安、苦しみを、味わいたくないからもっと頑張らないといけない、
と思い込んでいる。常に意識が「苦痛回避」にフォーカスしているので、
心の底では常に怯えています。
傍から見たら、この人が国会議員であろうとなかろうと、東大出であろうとなかろうと、
どっちでもいいのにね。
自分の存在意義を、人からの評価に委ねてしまっている。これを他人軸と言いますが、
親や先生の期待ではなく、自分が本当に大切にしたいことを自分で決める、ということ、
すなわち自分軸で決断し、生きることが、
人生の主人公として生きるということであり、本当の幸せなのだと思います。
怖れを感じて苦しみを避けることに意識をフォーカスするのではなく、
快を感じて喜びを得ることに意識をフォーカスする。
人間は、人と仲良くしたいし、信頼し合えているときが、幸せですから。
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「このハゲーーー！！！」
これは他人事ではないな、と思いました。
この人をモンスターだと罵るのは簡単なことです。
社長という職業は、よく怒っている人が多い職業だと思います。
なので、この報道からここから学びを得られることがあるな、と思ったのです。
【もし自分がまったく同じ立場だったら？】
ちょっと想像してみてください。
もし自分が、難関中学、高校、東大を出て、官僚、そして国会議員になり、
55歳のおじさん秘書が、自分の支持者へ誕生日を間違うバースデーカードを大量に送ったら、
こんな凡ミスが、実は10回目位だとしたら・・。
絶対にキレないと言い切る自信は、僕にはないです。。
そもそも人はなぜ怒るのか、知っていますか？
その理由を本質的に理解すると、決して他人事ではないと思えてきます。
【理解できる？できない？】
音声を聞いたとき、
「すげーな。こんな人いるのか・・」と、めちゃくちゃ驚きました。
それ以上に驚いたのは大島優子のFUCKの動画なんですが、それは置いておきます。
他人事と思えないと言いましたが、僕はあんなに人を罵倒したことはありません。
ただ、人にイライラした態度を見せたり、怒って言い争いになった経験はあります。
特に昔は多かったです。昔に比べれば今は激減しました。でも今でもあります。
なぜあれほど怒り狂ったのか？
その理由は、支持者への誕生日カードの名前と誕生日を間違えて送っていたからだとか。
これはアイタタタです。
公開された音声を聞くと、被害者の元秘書の男性(55歳)の声も入っているんですが、
この秘書男性の対応する声を聞くに、憶測ではありますが、仕事のパフォーマンスが高いタイプではない気がします。怯えているとは思いますが、オドオドして自信がない感じです。
（念のため言うと、仕事ができないことを、いい、悪いで言っているのではなく、世の中には得意、不得意が誰にでもありますし、仕事ができるかできないかは、人間の価値に一切関係がありません。）
もし自分が、人の何倍も努力を何年も続け、難関中学、高校、東大、官僚、そして国会議員になり、
ものすごいプレッシャーを受ける毎日の中で、
55歳のおじさん秘書が、自分の支持者へ誕生日を間違うバースデーカードを大量に送ったら、
こんな凡ミスが、実は10回目位だとしたら。
「このハゲーー！」と言ってしまう可能性は、ゼロではないなあ・・・と。
思うのです。
【人はどうして怒るのか？】
ただ共感できても仕方ありません。
「気を付けなきゃね」では、ちと心もとない。
なので、怒りの目的を理解するといいです。
そもそも、人はどうして怒るのか知っていますか？
どんなときに人は怒るのか？
それは、自分の思い通りにいかないときです。
怒りという感情を持ち出して、
眉間にしわを寄せたり、にらんだり、舌打ちしたり、ため息をついたり、大きな声を出したり、暴力を振るったり、
ということをして、相手を脅えさせて、相手を自分の想い通りにしようとするんです。
ナイフや銃を出す行為と同じです。
罵倒、暴言、暴力というレベルまでキレなくても、
日常でイライラすることってあると思います。
例えば、
レストランでもたもたする店員に、
銀行のATMで時間をくうお年寄りに、
朝のラッシュの改札でスイカが反応しない人に、
他にも
子どもに、
家族に、
部下に、
後輩に、
イライラした態度をとってしまうことや、態度に出さなくても我慢したとき、ありませんか？
僕はありますね。
他者を自分の思い通りにさせようとする手段として、「怒り」という感情を用いる。
これって、極めて自己中心的なんです。
そして、怒りの正体は、もっと奥底にあります。
これを知ることがとても重要。
これはまた次回に。
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小林麻央さんが亡くなった。
小林麻央さんが亡くなった。
34歳。
いつだって死は、逆らえぬ厳さを感じさせる。隣り合わせだ。
ブログ357回の投稿。この方は、多くの人に想いを伝える役目もあったのかもしれない。使命なのか。
ただ、小さい子供の母としての役目もあった。長生きして欲しかったな。
今は、苦痛から楽になっているのだと思います。
ご冥福をお祈りします。
10年後に後悔しない働き方⑤【仕事が好きで、だからやっている】
心理学では一般的に「内発的動機付け」といって、やっている作業そのものが楽しいことや、
好きだからやっていることの方が、高い集中力と高い結果を出すことがわかっています。
ですから、仕方なくや嫌々仕事をすることは、ストレスを抱えるだけでなく、
成果も生み出せないわけです。そうなると当然、キャリアも発展しません。
10年後を想像したくもなくなりますね・・・。
一般的に、スキルやノウハウの習熟度は、かけた時間に比例します。
人間は好きなことだから長くできるのです。頑張っているつもりさえなく。
だから、仕事が好きだと言えることはとても大切で重要なのです。
なので、できることなら好きなことを仕事にできた方が良いです。
しかし、「好きなことを仕事にする」ことだけが、その方法でありません。
好きになればいいのです。
「①好きなことを仕事にする」 「②仕事を好きになる」のどちらかです。
この二つのうち、どちらでもいいんです。
いずれにしても共通して大事なことは、自分が何が好きで何が嫌いかを明確にすることです。
あなたはこれを明確に自覚していますか？人間は、自分のことが理解できていないものです。
好きで得意なことを活かすことを意識し、自分らしい能力を発揮し結果を出すようにする。
不得意なことはできるだけやらないようにしたり、
もしくは何が嫌いなのか？どうして嫌いなのか？という「嫌いの要素」を理解することで、
少しマシにする方法を見い出すことができます。大体できます。
マシにするだけでかなりストレスが減り気持ちが楽になります。
嫌いなことは嫌いなのです。それを受け容れることが重要です！
「好きこそものの上手なれ」ということわざがあるように、
好きなことを優先して仕事に活かすことに努めることが、
心の充足感的にも、生産性的にも、実は合理的なのです。
上司などで、苦手、欠点を克服しろ！という人もいるでしょう。
しかし実はそれは建設的でない場合がほとんどです。
苦手や欠点に意識が向くと、好きで得意な分野まで萎縮してしまうからです。
好きで得意なこと、嫌いで不得意なことを、
良い悪いで評価するのを止め、受け容れましょう！
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